Консумацията на кафе е вредна за някои хора: бременни жени, хора с повишена нервна възбудимост и страдащи от безсъние. Но ако обичате тази кофеинова напитка и не искате да се отказвате от нейната консумация, има начин да я направите по-полезна с добавянето на определени подправки.
Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Сред изобилието от подправки има 5, които могат да неутрализират нежеланите ефекти и да направят кафето полезна за здравето ни напитка.
Напитката, която замества кафето, чисти съдовете и намалява холестерола
1. Черен пипер
Едно-две зърна черен пипер, добавени към горещо кафе, го превръщат в отличен антисептик. Пиперът има способността да прочиства храносмилателната система, стимулира метаболитните процеси, насърчава по-доброто функциониране на стомаха и помага за елиминирането на токсините.
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
2. Кардамон
Кардамонът, съдържащ етерични масла, ще придаде на кафето приятен аромат. Освен това ще донесе на напитката лек успокояващ ефект и ще укрепи стомаха. По-добре е да добавите пресен кардамон към кафето.
3. Карамфил
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Една пъпка карамфил ще помогне за намаляване на отрицателните ефекти на кофеина. Карамфилът има способността да стимулира притока на кръв и да понижава кръвното налягане.
Учени: Кафето е полезно за черния дроб на хората с това заболяване
4. Канела
Към кафето може да се добави щипка или пръчка канела. Тази подправка ще намали "подкиселяващия" ефект на напитката, пише руското издание Лента.
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
5. Джинджифил
Джинджифилът има успокояващи свойства, облекчава спазми и болкови симптоми и се използва като стимулант за храносмилателната система. Достатъчно е да добавите малко прясно парче корен или малко прах към кафето по време на варенето.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
